Bechamel de calabacín y leche de coco

Bechamel de calabacín y leche de coco

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 By Olga Cuadrado – Serves: 2

 Prep Time: 10 – Cooking Time: 8 – Total Time: 18

Pasa por alto su color y atrévete con ese toque de loco, te flipará

Ingredients

• 400g calabacín.
• 130g cebollla.
• 25g leche coco en polvo @todoespecias.
• 10g AOVE.
• Sal.

Instructions

1

Picamos la calabaza y el calabacín. Ponemos en un recipiente apto para microondas, tapamos y hacemos a Max. Potencia durante 8’, aunque el tiempo final dependerá del tamaño de vuestros trozos.

2

Una vez hecho, añadimos el resto de ingredientes y batimos hasta integrar.

Nutrition

• 239 Calories
 
• 25g Carbohydrates
 
• 13g Fat
 
• 7g Protein

Notes

Toda esta cantidad tiene 239kcal de las que 25g son hidratos, 7g son protes y 13g son grasas.