Mugcake de Oreo

Mugcake de Oreo

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 By Olga Cuadrado – Serves: 1

 Prep Time: 1 – Cooking Time: 4 – Total Time: 5

La famosa galleta en su versión bizcocho individual

Ingredients

• 70gr garbanzos/lentejas cocidos.
• 140g calabaza asada.
• 60g claras.
• 15g black cocoa.
• 35g queso untar light.
• Endulzante al gusto.

Instructions

1

En nuestro procesador de alimentos ponemos la legumbre, calabaza, claras, cacao y endulzante y mezclamos hasta integrar.

2

Pasamos a nuestra taza y llevamos al micro 4’ a Max potencia (recordar que esto dependerá de la potencia de vuestro micro, la taza que uséis y la textura que os guste).

3

Mientras preparamos el frosting mezclando el queso con el endulzante.

4

Sacamos, desmóldanos, y vertemos el frosting.

Nutrition

• 243 Calories
 
• 23g Carbohydrates
 
• 5g Fat
 
• 20g Protein

Notes

Tiene 243kcal de las que 23g son hidratos, 20g son protes y 5g son grasas.