Ingredients
- 80 gr leche desnatada.
- 50 gr aceite de coco.
- 80 gr harina de avena.
- 5 huevos.
- 3 gr saborizante de vainilla.
Instructions
1Ponemos la leche y el aceite y llevamos a fuego medio hasta que estén completamente integrados.
2Separamos las yemas de las claras y montamos éstas últimas a punto de nieve junto con el saborizante.
3En un bowl amplio ponemos la harina. Vertemos la leche y el aceite e integramos bien. Vamos añadiendo a la masa las yemas una a una sin echar la siguiente hasta que la anterior esté integrada.
4Vamos incorporando las claras de a pocos integrándolo con movimientos envolventes y paciencia para que se bajen lo menos posible.
5Engrasamos nuestro molde y vertemos la masa. Ponemos ese molde dentro de otro con un dedo de agua caliente, para que se haga al baño María.
6Llevamos los moldes al horno precalentado a 150 C y horneamos 60’.
Nutrition
190 Calories
8,83g Carbohydrates
13,83g Fat
7,16g Protein
Notes
Salen 6 raciones de unas 190 Kcal cada una con 8,83 gr de hidratos, 7,16 gr de prote y 13,83 gr grasa.
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