Mugcake de plátano

Mugcake de plátano

 (Ninguna valoración todavía)

 By Olga Cuadrado – Serves: 1

 Prep Time: 3 – Cooking Time: 2 – Total Time: 5

El mejor mugcake en relación tiempo que te lleva, saciante y Kcal

Ingredients

• 1 plátano.
• 40 gr harina de avena.
• 100 gr claras.

Instructions

1

Si usas harina con sabor no añadir nada para endulzar, si usáis harina neutra utilizar vuestro endulzante habitual al gusto.

2

Si queréis podéis añadirle 5 gr de levadura, pero yo no lo hago y me parece que queda súper esponjoso y jugoso.

3

Poner todo en el vaso de la batidora y mezclar hasta integrar bien

4

Pasamos a nuestra taza o bowl y ponemos a maximo potencia en el microondas durante dos minutos en la parte de fuera del plato para que gire bien.

5

Sacar y añadir nuestros toppings favoritos.

Nutrition

• 290 Calories
 
• 45g Carbohydrates
 
• 3g Fat
 
• 15g Protein

Notes

Tiene un total de 290 Kcal de las cuales 45gr son hidratos, 15 gr son protes y 3 gr son grasas.