Ingredients
- 220 gr de patata.
- 30 gr de cebolla.
- 2 huevos talla L.
Instructions
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Nutrition
- 638 Calories
- 49g Carbohydrates
- 32g Fat
- 40g Protein
Notes
Asi tienen 638 Kcal, de las cuales 40 gr son proteínas, 49 gr son hidratos y 32 gr grasas.




(Ninguna valoración todavía)Las tradición con una vuelta de tuerca destinada a sorprender
Hay que pelar y cortar la patata y la cebolla en taquitos pequeños.
Una vez hecho, los metes en el molde Lekue para cocinar en el micro junto con un chorrito de agua, otro chorrito de AOVE y dos pizcas de sal. Mover para integrar todo bien. Tapar y cocinar en el micro a maxima potencia durante 7 minutos (también lo puedes hacer en un molde apto para micro, tipo bowl o fuente, tapándolo con papel film apto para microondas y agujereándolo un poco para que no se concentre demasiado el vapor).
Una vez hecho, sacamos y abrimos para que atempere. En un bowl cascamos los huevos y batimos. Echamos la patata y la cebolla e integramos.
Pasamos la mezcla a los moldes de gofre de silicona (me han salido dos unidades) y lo meto al horno precalentado a 220 grados durante 15 minutos.
Sacar, dejar atemperar y desmoldar!!!!!! Poner los toppings que queréis por encima (yo he puesto en uno medio aguacate y un huevo a la plancha, y en el otro tomate triturado, un huevo a la plancha y dos lonchas de jamón serrano hecho tiras)
Asi tienen 638 Kcal, de las cuales 40 gr son proteínas, 49 gr son hidratos y 32 gr grasas.
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