Salsa Alfredo Express

Salsa Alfredo Express

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 By Olga Cuadrado – Serves: 1

 Prep Time: 5 Total Time: 5

Una salsa que se hace en un minuto muy baja en calorías y muy alta en proteínas

Ingredients

• 40 gr de queso proteico @eatlean_es.
• 125 gr de yogurt de soja.
• 1/2 cucharadita de ajo en polvo.
• 1/2 cucharadita de cebolla en polvo.
• Sal a gusto.
• 200 gr de pasta de konjac.

Instructions

1

Escurrir y aclarar bien la pasta de konjac.

2

Poner el resto de los ingredientes en la batidora e integrar bien.

3

Si te queda muy espesa echar leche (la que tomes) a tu gusto hasta conseguir la textura que te guste.

4

Ponemos la pasta en un bowl y la metemos un minuto al microondas, sacamos y echamos la salsa por encima, volvemos a calentar 30’.

Nutrition

• 180 Calories
 
• 8g Carbohydrates
 
• 5g Fat
 
• 25g Protein

Notes

El plato tiene 180 Kcal de las que 25 gr son proteínas, 8 gr son hidratos y 5 gr son grasas.