Mousse de avena y chocolate

Mousse de avena y chocolate

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 By Olga Cuadrado – Serves: 1

 Prep Time: 1 – Cooking Time: 5 – Total Time: 6

Una textura maravillosa y un gran poder saciante

Ingredients

• 20 gr harina avena chocolate.
• 10 gr cacao puro desgrasado en polvo.
• 100 gr leche desnatada.
• 140 gr yogurt natural alto en proteínas.

Instructions

1

En una cazuela ponemos todos los ingredientes menos el yogurt y calentamos a fuego medio y mezclamos bien hasta integrar. Quitamos del fuego cuando la textura sea bien cremosa, añadimos el yogurt e integramos.

2

Forramos un bowl con film de plástico (para desmoldar fácilmente y que nos quede como en la foto, no es necesario si no vas a desmoldar), echamos la mezcla y llevamos al frigo toda la noche.

3

Para desayunar desmoldamos y le añadimos nuestros toppings preferidos.

Nutrition

• 224 Calories
 
• 23g Carbohydrates
 
• 4g Fat
 
• 23g Protein

Notes

El mousse entero tiene 224 Kcal de las cuales 23 gr son proteínas, 23 gr son hidratos y 4 gr son grasas.